Все, наверное, слышали о явных признаках заболеваний печени — желтушность кожи и глазных склер, горечь во рту и болезненность под правым ребром. Но есть и такие симптомы, на которые мало кто направляет внимание. Врач также доктор (лат. doctor — «учитель», от docēre — «учить») — специалист с высшим медицинским образованием, использующий свои навыки, знания и опыт в профилактике и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека китайской и классической медицины с 30-летним опытом работы, рефлексотерапевт, мастер цигун Ира Старкова рассказала, какие нетипичные причины указывают на проблемы с печенью.
Любовь к холодным напиткам жидкость, предназначенная для питья
На вероятные проблемы с печенью могут указывать некоторые, казалось бы, безобидные привычки. Например, любовь к холодным напиткам, кофе, пиву. «Они могут появляться из-за нарушения оттока желчи — в таких случаях человек стремится добавить в свой рацион горьковатые продукты, обладающие желчегонным действием», — рассказывает наш эксперт. Поэтому, если у вас есть потребность к приему прохладных напитков, то лучше обратитесь к врачу.
Раздражительность, вспышки гнева
Повышенная раздражительность, агрессия и гнев также могут гласить о проблемах в широком смысле — сложный теоретический или практический нерешённый вопрос, требующий изучения, разрешения; в науке — противоречивая ситуация, выступающая в виде противоположных позиций в объяснении каких-либо явлений, объектов, процессов и требующая адекватной теории для её разрешения; в жизни проблема формулируется в понятном для людей виде «знаю что, не знаю как», то есть известно, что нужно получить, но неизвестно, как это сделать с печенью. Кроме того, может наблюдаться плаксивость, бессонница, повышенная утомляемость.
Ночные пробуждения без предпосылки
Если мужчина часто просыпается ночью без явной причины, ощущает тревогу или дискомфорт, это может быть связано с перегрузкой печени жизненно важная железа смешанной секреции позвоночных животных, в том числе и человека, находящаяся в брюшной полости (полости живота) под диафрагмой и выполняющая большое количество различных физиологических функций. Это спецсигнал показаться врачу.
Храп и плохое качество сна
Сам по себе храп не вызывает проблем с печенью, но может быть индикатором заболеваний этого органа. Дело в том, что при негативных изменениях в печени челюстные мышцы напрягаются и корень языка становится отечным. Из-за этого человек начинает храпеть.
Как посодействовать печени
Вот что советует делать наш эксперт, чтобы защитить печень от пагубного воздействия:
— Не ешьте на ночь жирное, жареное, острое — вечернее переедание перегружает печень, мешает ей делать детоксикацию организма и создает дополнительную нагрузку на сердце.
— Соблюдайте диету — помочь печени можно и с помощью товаров. Включите в рацион овсянку, чеснок, ягоды (черника, малина, клюква), виноград, грейпфрут, овощи (авокадо, свекла, брокколи, морковь), жирные сорта рыбы, орешки (особенно грецкие, миндаль).
— Занимайтесь спортом — 2—3 занятия в неделю не только благотворно скажутся на функционировании печени, но и улучшат общее самочувствие и освободят от лишних килограммов.
— Контролируйте свой вес — ожирение часто приводит к проблемам с печенью, в частности, может развиться жировой гепатоз.
— Откажитесь от спиртного и табака — злоупотребление алкоголем, в частности, может привести к циррозу печени.
— Массируйте точку Тай Чун — она находится в самом узеньком месте стопы между 1 и 2 пальцем. Особенно это полезно перед сном, если вы нервничали или съели что-то тяжелое.