Здоровье

Фото: Соцсети Итак, мы крепко уяснили, что микрофлора кишечника и иммунитет связаны напрямую, микробиота влияет даже на способность мозга мыслить. И дружно задумались о включении в свой рацион пребиотиков. Или пробиотиков? А тут врач еще прописал антибиотики от гайморита. И ...

Unsplash Ах, как приятно после тяжелого трудового дня или ударной тренировки лечь в теплую расслабляющую ванну! А если добавить в нее соль Эпсома — получится еще и улучшить здоровье сразу по нескольким параметрам. «Применять соли Эпсома начали еще в XVII ...

freepik Весна — это долгожданное тепло, первые цветы и более длинный световой день. Но это еще и время, которое очень не любят аллергики, у них вообще очень сложные отношения с весной. Однако проблемой в это время года может стать не ...

Фото: Соцсети Завтра на пляж, поэтому сегодня мы ищем самую чудодейственную и волшебную из диет. чтобы поскорее скинуть лишние килограммы. Но, кроме известной формулы «тратить больше энергии, чем получаем с пищей», есть еще один важный момент. Это сокращение потребления сахара. ...

Фото: Соцсети Вы давно ели желе? Ягодное или фруктовое, молочное или вот старый добрый холодец? Да, давно? Напрасно, ведь так вы лишили себя множества витаминов и полезных микроэлементов. Каких и почему — читайте дальше. Облегчает пищеварение Желе облегчает пищеварение и ...

freepik Вокруг жиров ходит столько негативных слухов, что многие попросту боятся их есть. Например, чаще всего вредная еда ассоциируется именно с жирной, хотя опасность липидов многократно опровергали ученые. Тем не менее страх жиров довольно распространен, однако совсем исключать их из ...

freepik / ru.freepik.com Все больше женщин обращается к упражнениям для поддержания тонуса влагалища. Мы попытались выяснить, в чем польза вумбилдинга и как правильно использовать технику Кегеля, чтобы не навредить себе. Полезными рекомендациями с нашими читательницами поделилась акушер-гинеколог Галина Лазута. Что ...

Фото: Соцсети Мастурбация — это как остатки пиццы: хотя вы охотнее полакомились бы чем-то свежим и горячим, если вы голодны, то и это сойдет. С другой стороны, это как космический корабль, который летит к неизведанной планете (в сексуальном смысле, в ...

freepik / ru.freepik.com Недостаток витаминов не так безобиден, как может показаться. Дефицит микроэлементов и необходимых веществ медленно, но верно приводит к различным расстройствам в системах организма. Врач-терапевт Оксана Беликова рассказала WomanНit, какие последствия дефицита витаминов могут нас ожидать. Дефицит витамина ...

Unsplash Мы живем в эпоху перемен (вот уж спасибо, вот уж повезло), когда то одно нечаянно нагрянет, то другое — когда совсем не ждешь. Нет ничего удивительного, что, по статистике, 60% людей в мире постоянно испытывают хотя бы легкие симптомы ...

Фото: Соцсети Пожалуй, это настоящая мечта: спишь такая вся прекрасная — и просыпаешься от оргазма. И никаких тебе лишних и утомительных телодвижений, даже партнера никакого не нужно. Или подручных средств. И такое бывает, но не со всеми и не так ...

Фото: Соцсети Казалось бы, зачем учиться нырять на задержке дыхания людям, которые живут себе спокойно в сотнях и тысячах километров от моря? Но фридайвинг имеет невероятные преимущества, которые выходят далеко за рамки ваших ощущений в воде. Рассказываем, почему вам стоит ...