Допустимо, вы заметили новый тренд на зеленые соки, который недавно взорвал ленты TikTok? Это жидкий хлорофилл. Юзеры утверждают, что употребление хлорофилла может помочь улучшить текстуру кожи, уменьшить тягу к еде и даже избавиться от прыщей. Но что на самом деле такое хлорофилл и стоит ли добавлять зелень в утренний смузи?
Что такое хлорофилл?
Хлорофилл — это элемент растений, придающий им зеленый цвет. Хлорофилл играет важную роль в фотосинтезе — процессе, с помощью которого растения конвертируют энергию солнечного света в химическую энергию. Как люди, мы преобразуем энергию из пищи, поэтому естественным образом не осуществляем фотосинтез.
Каковы достоинства употребления жидкого хлорофилла?
Предлагаемые преимущества употребления хлорофилла на самом деле не новы в мире велнеса. Гвинет Пэлтроу писала о преимуществах потребления хлорофилла еще в 2017 году, в то время как на сайте Кортни Кардашьян в 2019 году хлорофилл назван одной из ее возлюбленных добавок.
В последнее время хлорофилл стал трендом в TikTok из-за его предполагаемых преимуществ, таких как детоксикация, координирование аппетитом, улучшение здоровья кожи и многое другое.
К сожалению, существует ограниченное количество научных данных, подтверждающих пользу потребления хлорофилла зелёный пигмент, окрашивающий хлоропласты растений в зелёный цвет. В организме есть печень и почки, основная роль которых заключается в удалении продуктов жизнедеятельности из организма. Употребление хлорофилла не вызывает детоксикации.
Небезопасно ли пить хлорофилл?
Хотя употребление хлорофилла в небольших количествах вряд ли причинит вред, в этом нет необходимости для поддержания здоровья у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов в длительной перспективе. Вместо этого старайтесь есть цельные продукты из различных растений, таких как фрукты, овощи, бобы, орешки и семена, чтобы поддерживать здоровье в долгосрочной перспективе.