От баланса гормонов зависит фактически все в нашем организме. После определенного возраста возможны некоторые нарушения в системе, из-за чего дамы могут замечать неприятные изменения во внешности и, в целом, чувствовать себя нехорошо. Мы поговорили с эндокринологом, иммунологом-репродуктологом Гульнарой Филатовой о том, как поддерживать гормоны на нужном уровне после 40 лет.
Какие гормоны отвечают за молодость женщины
Принято разделять гормоны на мужские и дамские, однако это не совсем верно, как поясняет наш эксперт. Вся суть — в правильном соотношении всех гормонов в организме. Вот какие более значимы для женщин человек женского пола.
Эстрогены — главные гормоны женской красоты. Отвечают за эластичность кожи, препятствуют формированию морщин, обеспечивают упругость и свободу движений в суставах, поддерживают влажность слизистых оболочек, ускоряют основной обмен веществ, улучшают чувствительность к инсулину (а означает препятствуют развитию ожирения и сахарного диабета), обеспечивают нормальную функцию сосудистой стенки, препятствуют развитию атеросклероза и понижают риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Прогестерон — отвечает за регулярность менструального цикла и поддерживает репродуктивные возможности организма живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при размножении, сохраняя наследственные признаки. Гульнара: «В последнее время грандиозное внимание уделяют изучению влияния прогестерона также на центральную нервную систему. Гормон улучшает ее адаптивные способности, то есть способность перенастраиваться с учетом различных нагрузок и нейропротекций».
Андрогены — условно мужские половые гормоны, играющие серьезную роль и в женском организме. Это гормоны действия, драйва, мотивации и либидо. По словам эндокриноллога, андрогены поддерживают наш мышечный каркас, обеспечивают обычное состояние костной системы, участвуют в обмене веществ.
Кортизол — с одной стороны, гормон стресса, с другой — биологически интенсивное вещество, которое обеспечивает правильную адаптацию к окружающей среде, непривычной умственной, эмоциональной и физической активности.
Дегидроэпиандростерон — гормон надпочечников, который также улучшает адаптивные способности. Его называют гормоном долголетия из-за позитивного влияния при лечении рассеянного склероза, болезней Паркинсона и Альцгеймера. В особенности важен для женщин старше 40 лет.
Почему гормоны биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции (эндокринные железы), поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и оказывающие регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции начинают «шалить»
Баланс гормонов может быть нарушен в итоге генетических факторов, а также под влиянием окружающей среды. В частности, к проблемам может привести стресс, правонарушение циркадных ритмов (режима дня и ночи), частая смена климатических поясов, плохая экология. Вещества, загрязняющие окружающую среду, могут выступать в роли эндокринных дизрапторов, которые соперничают с естественными гормонами за право обладания рецептором и могут привести к развитию это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому гормонального дисбаланса у женщин.
Гульнара: «За исключением того, причиной проблем могут стать всевозможные инфекции, хронические заболевания, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, трудности с печенью, недостаток витаминов и микроэлементов».
Как сохранить молодость на гормональном уровне
Женщинам после 40 лет в особенности важно контролировать гормоны в организме. Для этого необходимо регулярно делать чекапы. Эндокринолог: «Стоит обращать внимание на спец уровень лютеинизирующего, фолликулостимулирующего и антимюллерового гормонов, оценивающих резервные возможности яичников, проверить баланс 17-ОН прогестерона, эстрадиола, прогестерона, тестостерона, пролактина, кортизола и глобулина, связывающего половые гормоны». Сдавать тесты лучше всего на второй-пятый день менструального цикла. Кроме того, важно ежегодно проводить УЗИ органов малого таза, молочных желез и щитовидной железы.
В чем небезопасность гормонального дисбаланса
Дефицит половых гормонов может сопровождаться не только гинекологическими заболеваниями это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз, но и общесоматическими, начинают прогрессировать процессы старения всех систем нашего организма, увеличиваются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, ожирения, сахарного диабета, остеопороза, нейродегенеративных заболеваний, таких как интоксикация Паркинсона и болезнь Альцгеймера, и даже онкологии. Ухудшается качество жизни женщины, она становится уязвимой, подверженной депрессивным состояниям и стрессу.