Значительное большинство из нас, время от времени форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения или чаще, испытывали неприятные ощущения, когда что-то забывали. Эти эпизоды потери памяти могут вызывать раздражение и огорчение, а также страх, что мы «теряем память» и начинаем развивать болезнь Альцгеймера. Хотя болезнь Альцгеймера и остальные виды деменции являются причиной многих случаев потери памяти, хорошие новости заключаются в том, что есть и остальные, непостоянные факторы, которые также могут вызывать потерю памяти. Еще лучше то, что некоторые из них легко направить вспять. Вот некоторые из многих причин, по которым мы не можем вспомнить нужную информацию.
Эмоциональные причины утраты памяти
Поскольку наш разум и тело связаны и влияют друг на друга, наши эмоции и мысли могут оказывать влияние на наш мозг. Энергия, необходимая для того, чтобы справиться с определенными чувствами или жизненным стрессом, может мешать хранению или запоминанию деталей и расписаний. Нередко эти эмоциональные триггеры потери памяти можно улучшить с помощью поддержки, консультирования и изменения образа жизни. Даже обычное осознание и ограничение воздействия на вещи, которые увеличивают стресс, могут помочь.
Стресс
Слишком сильный стресс может перегрузить наш разум и вызвать отвлечение внимания и утечку мозгов. Краткосрочный острый стресс может вызвать сиюминутную проблему с памятью, в то время как хроническое, длительное воздействие стресса (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом) может повысить риск деменции приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых. Координирование стрессом — важная стратегия для поддержания качества жизни и улучшения здоровья вашего тела и мозга.
Депрессуха
Депрессия может притупить ум и вызвать такое безразличие к окружающему, что страдают память, концентрация и осознание. Ваш разум и эмоции могут быть столь перегружены, что вы просто не в состоянии уделять много внимания происходящему. Следовательно, сложно вспомнить то, на что вы не обращали внимания. Депрессуха также может вызывать проблемы со здоровым сном, что затрудняет запоминание информации. Псевдодеменция — это термин, описывающий сочетание утраты памяти и депрессии. Если вы думаете, что испытываете псевдодеменцию, когнитивное тестирование может помочь вам успокоить и исключить настоящее слабоумие. Несмотря на то, что человек с псевдодеменцией чувствует себя «не в своей тарелке» в повседневной жизни, он сможет довольно хорошо выполнить когнитивные тесты. Депрессия обычно хорошо поддается лечению. Часто сочетание консультации и исцеления может быть очень эффективным.
Тревога
Если вы когда-либо теряли сознание при прохождении теста, даже зная ответы, вы сможете винить в этом беспокойство. Некоторые люди общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры испытывают беспокойство в определенных ситуациях, как в этом примере прохождения теста. У других более распространенное генерализованное тревожное расстройство, которое повсевременно мешает здоровому функционированию, в том числе памяти. Выявление и лечение тревожности могут значительно улучшить качество жизни и, допустимо, также улучшить память обозначение комплекса познавательных способностей и высших психических функций, относящихся к накоплению, сохранению и воспроизведению знаний, умений и навыков.
Скорбь
Скорбь требует большого количества физической и эмоциональной энергии, и это может понизить нашу способность сосредотачиваться на событиях и людях вокруг нас. Следовательно, наша память может пострадать. Горе может быть похоже на депрессию, но оно нередко вызвано конкретной ситуацией или острой утратой, тогда как депрессия может казаться без определенной причины. Глубочайшее горе требует времени, чтобы его осмыслить, и проводить время в своем горе уместно и необходимо. Вы сможете ожидать, что почувствуете себя истощенным — как физически, так и морально — когда вы переживаете горе. Дайте себе дополнительное время и благодать, пока вы горюете. Личные консультации и группы поддержки могут помочь вам эффективно справиться с горем.
Лекарства и лечение процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности, нормализация нарушенных процессов жизнедеятельности и выздоровление, восстановление здоровья
Иногда провалы в памяти могут быть связаны с приемом фармацевтических средств или других веществ. Это могут быть лекарства, отпускаемые по рецепту, другие вещества, изменяющие сознание, и даже операции.
Спирт или запрещенные наркотики
Употребление алкоголя или запрещенных наркотиков может ухудшить вашу память как в краткосрочной, так и в длительной перспективе. Спустя годы эти вещества могут значительно повредить вашей памяти, от отключения электроэнергии до завышенного риска развития деменции. Слишком большое количество алкоголя также может вызвать синдром Вернике-Корсакова, который при незамедлительном лечении может быть частично остановлен у некоторых людей.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Тот факт, что лечущее средство прописано врачом высшая квалификация специалиста-лечебника, педиатра, гигиениста, эпидемиолога, стоматолога; человек, использующий свои навыки, знания и опыт в профилактике и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека, не означает, что оно не может навредить вашему телу или ухудшить память. Вы можете принимать лечущее средство точно так, как предписал врач, но лекарства средство, лекарственный препарат, медикамент, лекарство (новолат. praeparatum medicinale, praeparatum pharmaceuticum, medicamentum; жарг, отпускаемые по рецепту (особенно если их принимают в комбинации) может значительно повлиять на вашу способность ясно мыслить и запоминать. Если вы обращаетесь к разным врачам по поводу нескольких недомоганий, убедитесь, что у каждого из них есть полный список лекарств. Им нужно знать, чтобы они не заказывали лекарство, которое может вести взаимодействие с тем, которое вы уже принимаете. Спросите своего врача, можно ли постепенно уменьшить количество принимаемых вами фармацевтических средств, чтобы устранить эту причину забывчивости.
Химиотерапия
Если вы получаете химиотерапию в качестве лечения рака, вы сможете испытать мозговой туман от лекарств, нацеленных на ваш рак. Знание того, что это частый и часто временный эффект от химиотерапии, может обнадежить.
Операция на сердечко
Некоторые исследования показали, что после операции на сердце может повышаться риск спутанности сознания и ухудшения памяти. По мере излечения ситуация может улучшиться, и, как правило, потребность в этом виде операции на сердце превышает возможный риск. Непременно обсудите свои опасения с врачом.
Анестезия
Некоторые люди сообщают о потере памяти или спутанности сознания, обычно продолжающейся несколько дней, после внедрения анестезии. Исследования, однако, не дали ясных результатов в определении того, существует ли прямая корреляция меж анестезией или другие факторы могут вызывать менее эффективную работу мозга.
Физические и медицинские условия
Остальные состояния, помимо деменции или болезни Альцгеймера, могут привести к потере памяти или проблемам с памятью.
Вялость и недосыпание
У хорошего ночного сна много преимуществ: меньшая прибавка в весе, больше энергии и способность это свойства личности, являющиеся условиями успешного осуществления определённого рода деятельности более ясно мыслить. Было показано, что вялость из-за того, что вы плохо спали прошлой ночью, и хроническая нехватка сна влияют на память и обучение.
Сотрясения мозга и травмы головы
Сотрясение мозга и травмы головы могут вызвать краткосрочное ухудшение памяти, но некоторые исследования показали, что они также могут увеличивать вероятность развития деменции с годами. Непременно примите меры, например, при занятиях спортом в защитных головных уборах и шлемах. И, если вы все же получили сотрясение мозга, принципиально дать вашей голове полностью зажить, прежде чем вернуться к обычным занятиям и занятиям спортом. Обсудите с доктором любые головные боли и трудности с концентрацией внимания после травмы головы.
Низкий уровень витамина B12
Витамин B12 — весьма важный витамин. В более крайних случаях дефицит витамина B12 вызывает симптомы, которые ошибочно принимают за деменцию. После приема достаточного кол-ва витамина B12 эти симптомы могут улучшиться и даже исчезнуть у некоторых людей.
Проблемы с щитовидной железой
И гипотиреоз, и гипертиреоз могут вызывать когнитивные трудности, такие как потеря памяти и умственный туман. Если вы замечаете вялость мозга или что вам труднее что-то запоминать, сообщите об этом собственному врачу. Может быть целесообразно проверить работу щитовидной железы, особенно если вы испытываете остальные симптомы заболеваний щитовидной железы. Лечение заболеваний это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз щитовидной железы может улучшить вашу память и концентрацию.
Заболевания почек
Когда ваши почки не работают, к примеру, при хронической или острой почечной недостаточности (также называемой почечной недостаточностью), накопление продуктов жизнедеятельности, к примеру распад белков, может повлиять на функцию мозга центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном (переднем) отделе тела и представляющий собой компактное скопление нейронов и дендритов. Кроме того, исследования, опубликованные в 2017 проявили, что у людей с альбуминурией (присутствием белка альбумина в моче) чаще наблюдается нарушение памяти и когнитивных функций.
Заболевания печени
Заболевания печени, такие как гепатит, могут вызывать выброс токсинов в кровоток, что потом может повлиять на функционирование мозга. Печеночная энцефалопатия — связанное с этим заболевание мозга, которое может развиться из-за довольно серьезных проблем с печенью. Если у вас проблемы с печенью, и вы заметили некоторые проблемы с памятью и мышлением, обязательно сообщите об этом собственному врачу для быстрой диагностики и лечения.
Энцефалит
Эта острая инфекция ткани головного мозга может вызвать симптомы один из отдельных признаков, частное проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности деменции, такие как спутанность сознания и трудности с памятью, наряду с лихорадкой, головными болями и даже припадками. Если вы подозреваете энцефалит, обратитесь за неотложной мед помощью.
Гидроцефалия нормального давления
Гидроцефалия с нормальным давлением (NPH) обычно имеет симптомы в следующих 3-х областях: когнитивные проблемы в широком смысле — сложный теоретический или практический вопрос, требующий изучения, разрешения; в науке — противоречивая ситуация, выступающая в виде противоположных позиций в объяснении каких-либо явлений, объектов, процессов и требующая адекватной теории для её разрешения; в жизни проблема формулируется в понятном для людей виде «знаю что, не знаю как», то есть известно, что нужно получить, но неизвестно, как это сделать, недержание мочи, нарушение равновесия и ходьбы. Оперативная оценка и лечение доктором могут полностью изменить проблемы с памятью и мышлением при NPH, а также поможет восстановить способность сохранять спокойствие и отлично ходить.
Беременность
Иногда изменения химических веществ и гормонов в организме в сочетании с эмоциональными и физическими переменами во время беременности могут способствовать забывчивости и снижению концентрации. К счастью, это временное состояние, которое разрешается в свое время.
Менопауза
Как и во время беременности, гормональные видоизменения во время менопаузы могут внести хаос в мыслительные процессы и нарушить сон, что также влияет на когнитивные процессы. Некие врачи назначают гормональные добавки или другие методы лечения для облегчения временных симптомов менопаузы.
Инфекции
Инфекции, такие как пневмония или инфекции мочевыводящих путей, могут вызывать забывчивость, в особенности у пожилых людей и других людей с хроническими заболеваниями. Для некоторых людей делирий — внезапное изменение интеллектуальных способностей — является одним из немногих внешних признаков инфекции, поэтому обязательно сразу же сообщите об этих симптомах доктору. Своевременное лечение часто может помочь восстановить нормальное функционирование памяти.
Инсульт
Инсульт может значительно повлиять на работу мозга. Иногда потеря нечто потерявшееся памяти, связанная с инсультом устар, является постоянной, но в других случаях когнитивные функции улучшаются по мере восстановления мозга.
Транзиторные ишемические спецатаки
ТИА, также известная как «небольшой инсульт» (хотя это не совсем верно с медицинской точки зрения), представляет собою кратковременную закупорку мозга, которая может вызвать провалы в памяти наряду с другими симптомами, схожими на инсульт. Симптомы обычно проходят после самостоятельно, но лечение важно для предотвращения будущих инсультов.
Опухоли головного мозга
Опухоли головного мозга могут вызывать головные боли и физические трудности, но иногда они также могут влиять на нашу память и личность. В зависимости от тяжести и типа опухоли исцеление часто может облегчить эти симптомы.
Апноэ
Апноэ во сне, когда вы фактически перестаете дышать на несколько секунд во время сна, было связано с более высочайшим риском развития деменции. Исследование, опубликованное в 2018 году, также связывает апноэ во сне с проблемами памяти, что логично, учитывая, что лишение сна может вызвать забывчивость и снижение работы мозга.
Старение
По мере того Республика (фр. République togolaise) — государство в Западной Африке, граничащее с Ганой на западе, Бенином на востоке и Буркина-Фасо на севере, как люди становятся старше, когнитивные процессы обычно замедляются, а способность к памяти может чуть-чуть снижаться. Например, здоровый пожилой человек по-прежнему сможет запоминать информацию, но, вероятно, это будет не так просто напросто, как когда он был ребенком или молодым взрослым. Знание разницы между нормальным старением и истинными проблемами памяти может посодействовать вам определить, следует ли вам посетить врача или перестать беспокоиться об этом.