Занятия любовью — это не только лишь про страсть, близость и удовольствие, но и про здоровье, молодость и красоту. Современные исследования подтверждают: регулярная интимная жизнь оказывает влияние на гормональный фон, иммунитет, качество сна и даже внешний вид. Ни один крем не заменит плюсов от полученного удовольствия, которые работают изнутри. Сексолог Ольга Василенко привела 5 причин добавить секс в список бьюти-процедур.
Оргазм улучшает микроциркуляцию и цвет лица
Во время оргазма происходит мощнейший выброс эндорфинов и окситоцина, а сердце начинает биться быстрее — как после пробежки. «В результате разгоняется кровь, усиливается приток кислорода к коже, и она практически светится. Улучшается питание клеток, стимулируется выработка коллагена, и наутро лицо выглядит отдохнувшим, как после престижного спа-салона», — объясняет эксперт.
Уровень стресса падает, а гормон кортизол уходит
Приобретенный стресс — главный враг красоты. Он вызывает воспаления, ухудшает состояние кожи, мешает усвоению нужных веществ. Секс помогает телу выработать «гормоны биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции (эндокринные железы), поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и оказывающие регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции счастья» — серотонин, дофамин, окситоцин. Это понижает тревожность, улучшает настроение, а заодно — нормализует аппетит и сон.
Регулярный секс — природный лифтинг
Во время секса работают более 30 групп мускул, включая лицевые. А значит, это не только кардио, но и мягкая стимуляция мышечного каркаса. «У тех, кто регулярно занимается любовью, наблюдается наилучший мышечный и сосудистый тонус, что напрямую связано с подтянутым овалом лица и упругой кожей», — гласит сексолог.
Сон становится глубже — а значит, кожа наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган восстанавливается
После близости вырабатывается мелатонин — гормон сна. Это разъясняет, почему после секса спится особенно сладко. А глубокий, полноценный сон — лучший союзник молодости: конкретно ночью происходят процессы обновления кожи, вырабатывается гормон роста, восстанавливаются ткани.
Повышается самооценка — и это видно
Секс или половое поведение человека (от лат. sexus «пол») — совокупность психических реакций, установок и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения человека крепит ощущение желанности, телесности и связи с собой. Люди, уверенные в своей привлекательности, буквально светятся изнутри — и это не мистика, а гормональная и психологическая правда. Принятие тела, расслабленность и эмоциональная близость — все это сказывается на осанке, взгляде и общем состоянии.