Одна из самых широких опасностей в жару — получить тепловой удар. О том, как понять, что у вас перегрев, а также, что делать, если вы столкнулись с обезвоживанием в жару, нам рассказал терапевт Илья Ларионов.
Что из себя представляет термический удар
Тепловой удар всегда связан с длительным перегреванием организма. Очень часто человек может не подозревать, что начинает перенагреваться. В результате теплового удара кратковременное взаимодействие тел, при котором происходит перераспределение кинетической энергии происходит сбой в работе большинства важных органов. Илья: «Если мы говорим о престарелых людях и детях, тепловой удар в их случае очень часто приводит к смерти».
Как понять, что у вас перегрев
-
Температура тела выше 41 градуса.
-
Более частое сердцебиение.
-
Головная боль.
-
Покраснение кожи.
-
Слабость.
Что делать в случае теплового удара
Во-первых, наш эксперт советует переместиться в прохладное место. Далее важно охлаждаться и, в зависимости от тяжести перегрева, ждать помощи профессионалов. Если же ситуация позволяет обойтись без вмешательства врачей, стоит продолжать охлаждаться в помещении и пить как можно больше воды, но только без сахаров. Илья: «При тепловом ударе хорошо работает минеральная вода, но можно обойтись и простой незапятанной водой». Особое внимание стоит уделить людям с хроническими заболеваниями — в этом случае при перегреве «перегрев» может означать: Перегрев — нагрев механизма или иного устройства до температуры, вредящей или препятствующей его нормальной работе непременно обратитесь к врачу.
Что нельзя делать при тепловом ударе
— Никакого алкоголя.
— Не переохлаждайтесь.
— Откажитесь от физической активности.
— Не носите обтягивающие вещи из синтетики.
Как проявляется обезвоживание
Еще один противный момент перегрева — обезвоживание. Терапевт рекомендует не игнорировать следующие симптомы: сухость во рту, сухость кожи, наисильнейшая жажда, пониженное слюноотделение.
Как справиться с обезвоживанием
Обезвоживание легкой степени можно купировать восполнением воды и исключением продуктов, которые нарушают водный баланс. Если же обезвоживание организма (лат. exsiccosis, дегидратация, гипогидратация, гипогидрия, эксикоз) — патологическое состояние организма, вызванное уменьшением количества воды в нём ниже физиологической нормы, сопровождающееся нарушениями метаболизма начинает прогрессировать и вы чувствуете сильную слабость, немедля обращайтесь к врачу. Как правило, в стационаре жидкость в организме восполняют солевыми растворами, витаминами и белковыми продуктами, все это, естественно, вводится с помощью капельниц.