Женское здоровье Как быть здоровой красивой женщиной
В среднем, за жизнь человек проводит в кровати 25 лет — и это только лишь считая сон. А добавьте к этому времени просмотр тв перед сном, игры на приставке, завтраки в постель, и получится, что кровать — чуток ли не главное место в доме. Но какую опасность она в себе таит?
Бактерии растут в арифметической прогрессии
Компания Amerisleep провела опыт с участием добровольцев, предложив им не менять постельное белье разное количество недель. Затем эксперты взяли эталоны и отправили их на анализ. Оказалось, что всего за неделю на наволочке образуется 3 млн бактерий, а на простыне — уже 5 млн микроорганизмов. Это в 17, 4 тыс раз больше, чем на сидение унитаза! К четвертой неделе их число вырастает до 12 и 11 млн соответственно.
Какие последствия вызывает редчайшая смена белья
«В нашем исследовании было четыре основных штамма бактерий, которые любят делать простыни своим новеньким домом. Наиболее распространенным видом (более 41 процента) были грамотрицательные бациллы. Эти бактерии обычно вызывают пневмонию и остальные инфекции. Кроме того, большинство грамотрицательных бацилл опасны и могут привести к устойчивости к антибиотикам, согласно CDC. 2-мя другими наиболее часто встречающимися бактериями домен прокариотических микроорганизмов были грамположительные бациллы — обычно не опасны для человека».
Чтобы не соприкасаться с микробами, вызывающим пневмонию, по ночам, вы можете сделать несколько вещей:
1. Стирайте простыни прямоугольный кусок ткани, употребляемый для застилания постели и наволочки не реже чем раз в неделю период времени в семь суток.
2. Разглядите возможность более частой уборки, если вы склонны засыпать с полностью накрашенным лицом или после того, как взмокли в тренажерном зале.
3. Замените матрас, когда он начинает изнашиваться — обычно каждые семь лет.
4. Подумайте и о подушках. Их, как и одеяла, надо периодически менять.
5. Не забывайте принимать душ перед сном — это самая простая мера, которая спасет вас от переноса микробов в свою постель.
