Женское здоровье Как быть здоровой красивой женщиной
фото: unsplash.com
Все мы знаем правила, которые помогают так или по другому держать себя в форме: не есть непосредственно перед сном, разбавлять свою жизнь спортом и избегать очень калорийных продуктов. Но бывает так, что некоторые наши любимые продукты, которые кажутся безобидными, приносят нам больше вообще всего вреда. Мы решили собрать топ продуктов Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») Продукт — произведение труда, законченный результат некоторой деятельности, в том числе: Промышленное изделие или услуга (товар, предлагаемый на рынке для удовлетворения потребностей покупателей), которые стоит употреблять лишь изредка, чтобы цифра на весах вас не разочаровывала.
Мюсли
Пользующийся популярностью завтрак может стать настоящей проблемой, если вы планируете сбросить вес. Конечно, в рекламных роликах красивые и подтянутые люди уверяют нас, что порция кукурузных хлопьев или мюслей каждый день — прямой путь к крепкому прессу, но диетологи не согласны. В классических мюслях (1 порция) может содержаться до 30 граммов сахара!
Йогурт кисломолочный продукт с повышенным содержанием сухих веществ, изготовляемый путём сквашивания протосимбиотической смесью чистых культур Streptococcus thermophilus (термофильный стрептококк), содержание которых в готовом продукте на конец срока годности составляет не менее 107 КОЕ (колониеобразующие единицы) в 1 г продукта (допускается добавление пищевых добавок, фруктов, овощей и продуктов их переработки)
Даже обезжиренный йогурт не должен становиться каждодневным ритуалом. В любом йогурте, даже в самом простом без различных вкусов, содержится сахар и консерванты. При этом вы сможете употреблять йогурты без добавок не чаще трех раз в неделю при условии, что вы тщательно изучили состав и не нашли ничего подозрительного.
