Что влияет на качество яйцеклеток и как его улучшить

freepik

Фертильность дамы снижается стремительно после 35 лет. Но с возрастом развивается еще одна аномалия — ДНК яйцеклеток мутируют, что грозит высочайшим риском заболеваний плода и прерывания беременности. Репродуктологи всего мира сходятся во мнении, что качество яйцеклеток в основном зависит от возраста будущей матери. Но можно ли улучшить свойства ооцитов, если женщина человек женского пола решилась на беременность после 30? Об этом нам поведала врач-репродуктолог, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой и пренатальной диагностики Анна Воинцева.

Особенности развития яйцеклеток в организме живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при размножении, сохраняя наследственные признаки дамы

Во время внутриутробного развития, в период закладки яичников, не все яйцеклетки (ооциты) женщины имеют правильное строение и не плохое генетическое качество. До рождения у девочки насчитывается около одного миллиона яйцеклеток разного качества.

«В течение всей жизни у человека происходит естественная запрограммированная утилизация ненадобных организму клеток структурно-функциональная элементарная единица строения и жизнедеятельности всех организмов (кроме вирусов, о которых нередко говорят как о неклеточных формах жизни), обладающая собственным обменом веществ, способная к самостоятельному существованию, самовоспроизведению и развитию (апоптоз регулируемый процесс программируемой клеточной гибели, в результате которого клетка распадается на отдельные апоптотические тельца, ограниченные плазматической мембраной), в том числе и яйцеклеток. Так наш умный организм с помощью иммунной системы избавляется от потенциально небезопасных клеток, которые могут дать рост опухоли или опасные мутации. Однако, процесс апоптоза весьма медленный, организм не в силах сразу избавить нас от клеток плохого качества, иммунная система действует бережно и точечно, распознавая такие клетки и утилизируя. Тем не менее, к моменту полового созревания у девочки остается уже 300—400 тыс яйцеклеток», — рассказывает врач.

Во время каждого менструального цикла выживает только одна яйцеклетка в доминантном фолликуле, у других фолликулов происходит обратное развитие и яйцеклетки в них погибают, а это от 10 до 20 ооцитов ежемесячно. Природой заложено так, что более качественные клетки в организме женщины расходуются в период от 20 до 30 лет. Это самый благоприятный период для зачатия малыша.

«После 30 лет апоптоз начинает усиливаться. Это связано с тем, что клеткам иммунной системы приходится утилизировать не только лишь яйцеклетки, которые имели повреждения изначально (внутриутробно), но и те, которые оказались повреждены в процессе жизни из-за скопленных токсинов, приема некоторых лекарств, гормональных заболеваний, стресса и других факторов. Плюс, после 37 лет само процентное содержание ооцитов уже не в пользу здоровых яйцеклеток женская гамета человека, животных, высших растений, а также многих водорослей и других протистов, которым свойственна оогамия. А к 43 годам мы имеем 97% покоробленных яйцеклеток!» — уточняет репродуктолог.

Врожденное замедление процессов апоптоза также может быть связано с формированием синдрома поликистозных яичников.

Почему нарушается качество яйцеклеток

Время от времени, в силу индивидуальных особенностей или наследственной предрасположенности, механизм запрограммированной гибели клеток может стать весьма быстрым или очень медленным. Нарушение процессов Процесс (теория организации) — повторяемая последовательность действий, направленная на достижение поставленной цели апоптоза в первом случае может привести к быстрому истощению припасов яйцеклеток, во втором — к риску появления опухолей.

Причинами сбоя процессов апоптоза яйцеклеток могу быть:

1. Генетические мутации (к примеру, в генах p53, Bcl−2).

2. Гормональный дисбаланс, вызванный:

— избытком мужских половых гормонов андрогенов:

— повышенным содержанием инсулина и инсулинорезистентностью при сладком диабете 2-го типа и ожирении;

— функциональными нарушениями, связанными с неправильным питанием, которое привело к резкому понижению массы тела;

— гипотиреозом.

3. Радиация, лучевая терапия.

4. Химиотерапия.

5. Хронические воспалительные процессы женских половых органов, вызванные, к примеру, эндометриозом.

6. Хронические очаги инфекций в других органах (например, кариес).

7. Аутоиммунные заболевания.

Есть также причины, на которые мы никак не сможем повлиять. Это:

— наследственная предрасположенность;

— возраст;

— операции в анамнезе, которые привели к понижению резерва яйцеклеток.

freepik

Как исправить ситуацию

Улучшить качество Качество — философская категория, выражающая совокупность существенных признаков, особенностей и свойств, которые отличают один предмет или явление от других и придают ему определённость яйцеклеток можно, но если вовремя этим заняться. Доктор назначит обследования и сформирует корректирующую терапию. Но многое может сделать и сама женщина.

Что может назначить доктор:

— пролечить эндокринную патологию — инсулинорезистентность, ожирение, гипотиреоз, гиперандрогению и другие нарушения;

— провести лечение эндометриоза;

— обнаружить и устранить очаги инфекции и воспалительных процессов (в том числе аутоиммунных) в организме;

— устранить последствий острых и затяжных стрессов — неврозы, стагнации и др.

Что сможет сделать сама женщина:

— вести правильный образ жизни — исключить алкоголь, курение и остальные токсины, в том числе и вредные факторы на работе;

— исключить влияние радиоактивного излучения на организм. Это касается дам, имеющих вредности на работе (врачи-рентгенологи и рентген-лаборанты, физики, химики, стюардессы, летчики);

— поддерживать качественный ночной сон в течение 7—8 часов (часовая вечерняя прогулка на свежайшем воздухе до ухода на отдых, легкий ужин нз 2 часа до сна, исключение гаджетов за 1—2 часа до сна);

— придерживаться правил равновесного питания с достаточным содержанием в рационе белков (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), углеводов растительного происхождения (злаки, свежайшие овощи и фрукты с низким гликемическим индексом, богатые антиоксидантами ягоды, орехи, зелень), полезных полиненасыщенных жирных кислот омега−3 (льняное масло, морская рыба), фолиевой кислоты (шпинат, авокадо);

— иметь неизменные дозированные спортивные нагрузки. Особенно полезны те, которые приводят тело в тонус и успокаивают ум: йога, плавание, ходьба на свежайшем воздухе.

Что можно сделать прямо сейчас, не откладывая проблему в долгий ящик:

1. Сдать анализ крови на антимюллеровский гормон (АМГ) — покажет, соответствует ли кол-во яйцеклеток вашей возрастной норме.

2. Женщинам старше 37 лет, планирующим в будущем беременность, вне зависимости от результатов анализа на АМГ (помним про то, что к 43 годам остается только лишь 3% нормальных яйцеклеток) получить консультацию врача-репродуктолога о тактике планирования беременности для исключения всех личных рисков.

3. Женщинам младше 37 лет, а особенно младше 30, при АМГ ниже возрастной нормы, не стоит заниматься самолечением, лучше сразу обратиться за советом к врачу- репродуктологу.

«Если у вас все хорошо по результатам АМГ и вам меньше 37 лет, самостоятельно сохранить качество яйцеклеток допустимо только путем максимально правильного образа жизни и своевременной коррекции хронических заболеваний это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз», — резюмирует Анна.