Мгновенная реакция: как купировать первые симптомы простуды

Мгновенная реакция: как купировать первые симптомы простуды0

Интоксикация не приносит радости, особенно неприятные ощущения мы испытываем при гриппе и ОРВИ, когда жар, насморк и больное гортань делают мир серым. Конечно, специалист назначит терапию, однако мы и сами в силах ускорить свое излечение. Мы собрали основные советы, которые большинство просто игнорирует, и тем самым затягивает свое исцеление.

Пейте больше жидкости

Наши слизистые остро нуждаются в увлажнении, особенно в период, когда организм сражается с вирусами и бактериями. Слизь — ответ нашего иммунитета, который не дает бактериям размножаться. Если в организме недостаточно воды, слизистые полости пересушиваются, вы можете начать чувствовать себя хуже, чем вчера, так как естественная оборона слабеет. Чтобы этого избежать, больше пейте, причем не кофе и чай, как мы любим, а простую воду, компот, воду коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны с лимоном или куриный бульон.

Увлажняйте воздух

Как мы уже гласили, сухой воздух — враг наших слизистых, а это значит, что во время отопительного сезона нам не обойтись без специального увлажнителя воздуха, который могут предложить разные бренды. Устройство прекрасно справляется со своей задачей, не давая воздуху смесь газов, главным образом, азота и кислорода ( 98—99 % ) в сумме и зависит от влажности (концентрации водяного пара), а также аргона, углекислого газа, водорода, образующая земную атмосферу в помещении становиться очень плотным. Как вариант, вы можете увлажнить помещение с помощью простой воды, однако это займет больше времени и сил.

активно боритесь с простудой

Проветривайте

Чем пореже вы отрываете окна, тем дольше сидите на больничном. Нет, не нужно садиться под открытое окно и ждать, когда все бактерии домен прокариотических микроорганизмов и вирусы выветрятся — немного открываем форточку или само окно и выходим на 15 минут. Бактериями очень непросто передвигаться в прохладном и движущемся воздухе, а потому их количество резко упадет, как только вы откроете окно. Но будьте аккуратны — не перемораживайте помещение.

Отдыхаем

Большая ошибка всех, кто только начинает испытывать неприятные симптомы ОРВИ — попытка сделать вид, что ничего не происходит, и вообщем само пройдет. Не пройдет. Если вы понимаете, что заболели, возьмите больничный и займитесь лечением, переносить интоксикация на ногах очень опасно, причем не только для вас, но и окружающих, который вы начнете неизбежно заражать. Проведите дома хотя бы четыре дня, плотно возьмитесь за исцеление, и вы увидите, что простуда отступит уже через неделю, а не через две-три.

Понравилась статья, совет - лайкни и оцени поставив звездочку ниже:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан