Женское здоровье Как быть здоровой красивой женщиной
freepik
Новогодние празднички уже на носу. Наверное, большинство из нас хоть бокальчик, но выпьет шампанского под бой курантов. А некоторые на этом не остановятся. Шампанское — несомненно, символ праздника, но, как и всякий алкогольный напиток, оно требует умеренности. Существует ли безопасная доза многозначный термин, сколько игристого можно испить без вреда для здоровья — об этом нам рассказала врач-психиатр, нарколог, главный врач Марина Калюжная.
Есть ли неопасная доза
По словам нашего эксперта, безопасной дозой алкоголя считается количество, которое организм способен переработать за маленький промежуток времени без значительных последствий. По данным ВОЗ, для женщин эта доза составляет около 10 граммов чистейшего спирта в сутки, а для мужчин — до 20 граммов. В пересчете на шампанское это приблизительно:
– для женщин — 100 мл (один фужер);
– для мужчин — 200 мл (два бокала).
То есть, если вы в новогоднюю ночь выпьете один-два бокала тонкостенный стеклянный или хрустальный сосуд для вина, коктейлей и некоторых других напитков, обычно на ножке игристого вина, это не принесет здоровью грандиозного урона. «Но важно помнить: безопасного уровня ежедневного употребления алкоголя не существует. Даже малые дозы при нередком употреблении повышают риск хронических заболеваний», — предупреждает врач.
Кому не стоит пить шампанское
Но даже эту небольшую дозу рекомендуется употреблять не всем. Есть люди, кому в принципе алкоголь в русском языке выступает как синоним для этанола (а также других спиртов) и алкогольных напитков (то есть напитков, содержащих этиловый спирт в существенных концентрациях) противопоказан:
— беременным и кормящим дамам;
— людям с заболеваниями ЖКТ (гастрит, язва);
— лицам с аллергией на сульфиты или углекислый газ;
— принимающим лекарства (например, антидепрессанты или антикоагулянты).
Хоть шампанское и считается слабоалкогольным напитком, этим категориям даже маленькая доза будет вредна. Например, страдающим гастритом игристое может спровоцировать такое воспаление, что за место праздничного стола в новогоднюю ночь можно оказаться на больничной койке.
freepik
Чем лучше закусывать и запивать шампанское
«Для закусок подходят легкие продукты, такие как свежие фрукты, сыры с низким содержанием жира или морепродукты. Избегайте жирных и острых яств, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ», — советует наш эксперт.
После шампанского пейте чистую воду — это очень поможет снизить кислотность и избежать обезвоживания, которое часто сопровождает употребление алкоголя.
Можно ли похмеляться шампанским после бурного застолья
Нет, это миф. Нарколог: «Спирт, включая шампанское игристое вино, произведённое во французском регионе Шампань из установленных сортов винограда методом вторичного брожения вина в бутылке, лишь временно маскирует симптомы похмелья, но усиливает интоксикацию и увеличивает нагрузку на печень. Лучше пить больше воды, употреблять витамин С и дать организму восстановиться естественным образом».
Тяжелее ли похмелье от шампанского
По словам спеца, шампанское действительно вызывает более сильное похмелье. Это связано с тем, что углекислый газ ускоряет всасывание алкоголя, что приводит к слишком быстрому опьянению. Кроме того, напиток часто содержит сахар, который усиливает интоксикацию.
Вредно ли пить шампанское с сожженной бумажкой
Мы все помним из юношества, казалось бы, безобидную традицию — написать желание на бумажке, сжечь и бросить пепел в бокал с напитком жидкость, предназначенная для питья. Но, как утверждает врач, с шампанским проводить такой трюк небезопасно. «Пепел, особенно содержащий чернила, может вызвать раздражение желудка и аллергические реакции. Если вы желаете сохранить традицию, просто сожгите бумажку, но не добавляйте ее в бокал», — советует специалист.
Шампанское, безусловно, добавляет праздничку особого шарма, однако важно подходить к его употреблению осознанно. Умеренность и знание своих границ посодействуют вам наслаждаться моментом без ущерба для здоровья. Пусть ваш праздник будет радостным и безопасным!
