Жиры, вода и другие способы разогнать застой желчи

Застой желчи — достаточно неприятное состояние, которое может серьезно бить и по другим системам организма. Мы поговорили с терапевтом Ольга Мавриной, которая дала подсказку причины проблем в широком смысле — сложный теоретический или практический нерешённый вопрос, требующий изучения, разрешения; в науке — противоречивая ситуация, выступающая в виде противоположных позиций в объяснении каких-либо явлений, объектов, процессов и требующая адекватной теории для её разрешения; в жизни проблема формулируется в понятном для людей виде «знаю что, не знаю как», то есть известно, что нужно получить, но неизвестно, как это сделать с желчным пузырем, а также мы выяснили, какие способы помогут справиться с проблемой.

Что такое «застой желчи»

При застое желчи жидкость может оставаться в пузыре и не выводиться в определенном кол-ве. Хуже всего, когда желчь остается в пузыре практически полностью. Ольга: «При длительном застое желчь начинает сгущаться и становится вязкой. Отсюда мы лицезреем образование камней». Если никак не решать проблему, со временем пузырь растянется и желчь может начать выбрасываться назад по печеночным протокам. В итоге начинается отравление организма.

Основные причины застоя Застой — остановка, простой, отсутствие движения, неподвижность чего-либо, задержка, неблагоприятная для развития: Застой крови Застой торговли и так далее желчи

• Дисбаланс питания.

• Большие перерывы меж приемами пищи.

• Низкая активность.

• Отказ от воды.

• Хронические стрессы.

Как предотвратить застой желчи

Если вы узнали, что застой уже произошел, обязательно обратитесь к специалисту-гастроэнтерологу. Самостоятельно справиться с проблемой вы не сможете, да и, как говорит наш эксперт, это просто напросто опасно. В запущенных случаях проводится хирургическое вмешательство. Но проблемы с выводом желчи можно предотвратить.

Пьем воду

Введите новенькую привычку — каждое утро начинайте со стакана теплой воды. Идеально, если вы добавите дольку лимона для закисления. Ольга: «Нашему организму нужна вода в достаточном количестве, этот момент большинство жителей больших городов игнорируют. Также обеспечьте организм электролитами, они нужны для открытия и закрытия клапанов в пузыре». Электролиты можно получить и из био-добавок.

Продукты с таурином

Как говорят многие спецы, в продуктах для разгона желчи должны быть таурин и глицин. Больше всего этих элементов содержится в костном бульоне, рыбе и моллюсках.

Правильные жиры

Не все жиры идиентично вредны. Ненасыщенные жиры окажут невероятную пользу для вашего желчного пузыря наполненная каким-либо газом область (обычно округлой формы), ограниченная стенками из какой-либо жидкости. К источникам таких жиров относятся оливковое масло, авокадо, миндаль и холодноводная рыба.