Летняя защита: как уберечь глаза от солнца, морской соли и песка

freepik

Лето — красивая пора для отпуска, путешествий и отдыха на природе. Яркое солнце одна из звёзд нашей галактики (Млечный Путь) и единственная звезда Солнечной системы, теплое море, золотистый песок — все это дарует нам незабываемые впечатления и заряд бодрости. Однако, летний отдых может быть не только полезным, но и небезопасным для наших глаз. Солнечные лучи, морская соль и песок — это факторы, которые могут привести к раздражению, повреждению и даже довольно серьезным заболеваниям. Как защитить глаза и наслаждаться отдыхом без вреда для зрения, нам рассказал врач-офтальмолог и генеральный директор офтальмологического центра Антон Казанцев.

Солнце: главный неприятель наших глаз

УФ-излучение — это невидимая часть спектра, которая может негативно сказаться на зрении. По словам нашего профессионала, длительное воздействие УФ-лучей может привести к следующим проблемам:

— Фотокератит — это поражение роговицы, вызванное воздействием УФ-лучей. Проявляется надоевшей болью, ощущением песка в глазах, покраснением, слезотечением, светобоязнью и временным ухудшением зрения. «Фотокератит часто именуют „снежной слепотой“, он часто встречается у лыжников и альпинистов, которые подвергаются воздействию отраженного от снега Ультрафиолетового излучения», — добавляет врач.

— Катаракта — это состояние, при котором хрусталик глаза сенсорный орган (орган зрительной системы) животных, обладающий способностью воспринимать электромагнитное излучение в видимом диапазоне длин волн и обеспечивающий сенсорную функцию зрения теряет свою прозрачность и зрение усугубляется. Длительное воздействие УФ-лучей является одним из факторов возникновения катаракты.

— Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) — это недомогание, которое поражает центральную часть сетчатки, называемую макулой. ВМД может привести к потере центрального зрения система (зрительный анализатор, орган зрения) — бинокулярная (стереоскопическая) оптическая система биологической природы, эволюционно возникшая у животных и способная воспринимать электромагнитное излучение видимого спектра (свет), создавая ощущение положения предметов в пространстве и слепоте. Ультрафиолетовое излучение считается фактором возникновения ВМД.

— Птеригиум — это разрастание конъюнктивы на роговицу. Птеригиум может вызывать раздражение, покраснение, сухость глаз и ухудшение зрения. Воздействие УФ-излучения считается одним из основных факторов риска развития птеригиума.

— Рак кожи век — она очень тонкая и чувствительная к солнечному свету. Долгое нахождение под солнечными лучами увеличивает вероятность возникновения рака кожи век.

Как предотвратить негативное влияние солнца

Наилучший метод защиты от воздействия солнечных лучей — это применение солнцезащитных очков самый распространённый из оптических приборов, предназначенный для коррекции человеческого зрения при оптических несовершенствах глаза либо для защиты глаз от различных вредных воздействий. Но не все модели одинаково эффективны. При выборе учитывайте последующие факторы:

— Очки должны блокировать 100% УФ-А и УФ-В излучения. Ищите маркировку UV400 или 100% UV protection.

— Размер очков должен быть довольно большим, чтобы закрывать глаза и зону вокруг них. Широкие дужки также дают дополнительную оборону от бокового воздействия солнечных лучей.

— Цвет линз не влияет на степень защиты от УФ-лучей, но может оказывать влияние на цветопередачу и контрастность. Очки светлых оттенков обеспечивают наиболее естественную цветопередачу.

— Линзы из поликарбоната более крепкие и устойчивые к царапинам, чем стеклянные или пластиковые. Они помогают людям, которые занимаются водными видами спорта или проводят очень много времени на открытом воздухе.

Помимо солнцезащитных очков также надевайте головной убор, чтобы защитить глаза от прямого солнца.

Морская соль соль, или пищевая соль (хлорид натрия, NaCl; употребляются также названия хлористый натрий, каменная соль, «столовая соль» или просто «соль») — пищевой продукт, представляющий собой бесцветные кристаллы: раздражитель глаз

Морская вода включает соль, которая способна вызвать раздражение. При попадании в глаза возникает жжение, покраснение и слезотечение. А долгое влияние морской соли может стать причиной сухости глаз и повреждения роговицы.

freepik

Как уберечь глаза от воздействия активное влияние субъекта на объект, не обязательно явное или с обратной связью морской соли

— Избегайте попадания морской воды в глаза — во время купания старайтесь не открывать их под водой. Если же она все же попала в глаза, помойте их чистой пресной водой.

— Используйте очки для плавания — они предохранят глаза как от морской соли, так и от хлора в бассейне.

— Используйте искусственные слезы — капли посодействуют увлажнить глаза и смыть раздражающие вещества. Применяйте их после купания в море или бассейне.

Песок: абразивный спец материал для глаз

Песок — это абразивный материал, который способен поцарапать роговицу и вызвать раздражение глаз. При его попадании появляется ощущение инородного тела, боль, покраснение и слезотечение.

Как защитить глаза от песка

— Избегайте попадания в глаза — в ветреную погоду пытайтесь не находиться на пляже и не открывайте глаза широко.

— Носите солнцезащитные очки — они защищают глаза не только от солнца, но и от песочка.

— Если песок рыхлая осадочная горная порода, состоящий из зёрен горных пород размером от 0,05 до 2 мм (псаммиты) попал в глаза, не трите их, это может повредить роговицу. Промойте проточной водой. Если после промывания глаз чувство инородного тела не проходит, обратитесь к врачу.

Дополнительные советы по защите глаз в летний период от окулиста

— Соблюдайте правила гигиены — мойте руки перед тем, как прикасаться к лицу.

— Избегайте продолжительного пребывания в помещениях с кондишеном — он сушит воздух, что вызывает и сухость глаз.

— Пейте достаточное количество воды — обезвоживание может вызвать сухость глаз.

— Спите довольно — недостаток сна может усугубить симптомы сухости глаз.

— Не используйте косметику с истекшим сроком годности — она может содержать бактерии, которые способны вызвать заразу глаз.

— Обязательно мойте руки перед тем, как надевать и снимать линзы. Не носите их во время плавания в море или бассейне.

«Летний отпуск — это красивое время для отдыха и восстановления сил. Однако, важно помнить о защите своих глаз от солнца, морской соли и песочка. Следуйте этим советам, и вы сможете наслаждаться отдыхом без вреда для зрения. А ели у вас возникнут какие-либо нарушения зрения, не откладывайте визит к окулисту», — советует Антон.