Нет бактериям: стоматолог рассказала, как часто надо менять зубную щетку и почему

Unsplash

Зубная щетка — это, казалось бы, самая обычная, тривиальная и обыденная вещь в доме. Но именно от нее во многом зависит здоровье зубов, свежесть дыхания и чистота ухмылки. Мы берем ее в руки каждый день — утром, чтобы проснуться, вечером, чтобы умыться перед сном. А фактически у этой маленькой помощницы тоже есть свой срок жизни, свои правила ухода и собственные капризы. «Если щетка старая, загрязненная или деформированная — она не чистит толком, а только перемещает налет по зубам и слизистой, увеличивая риск кариеса, воспаления десен и противного запаха изо рта», — объясняет стоматолог Ксения Хачатурова. Выяснили у эксперта главные подробности.

Как часто просто менять зубную щетку

Стоматологи единодушны: каждые 2–3 месяца. Именно столько в среднем щетина сохраняет упругость и форму. Как только лишь щетинки начинают «расползаться» в стороны — щетка теряет эффективность и не способна добраться до труднодоступных участков меж зубами.

Unsplash

Кроме того, в ее основании и на щетинках постепенно скапливаются бактерии домен прокариотических микроорганизмов, остатки пасты, налет и вода — идеальная среда для микрофлоры, которая совсем не дружит с вашим здоровьем. «Если вы переболели ОРВИ, ангиной или стоматитом — щетку лучше поменять сразу после выздоровления, чтобы не вернуть бактерии обратно», — настаивает врач.

Как правильно ухаживать за зубной щеткой

Даже самый неплохой и правильный инструмент для чистки зубов требует ежедневного ухода. После целевого использования его нужно кропотливо промывать под струей теплой воды, чтобы удалить остатки пасты и налета. Затем — встряхнуть, поставить в стакан щетиной жёсткий упругий волосяной покров у некоторых животных, а также сделанная из этого материала волосяная часть щёток и кистей ввысь, чтобы она просыхала на воздухе.

Лучше, если у щетки будет собственный стакан обычно стеклянный сосуд, близкий по форме к цилиндру или усечённому конусу, без ручки и без ножки, подальше от умывальника и туалета. Совершенно, чтобы она стояла отдельно от других, не касалась «соседок» — вряд ли вы хотите заполучить чужие бактерии. «Один раз в неделю щетку можно обдать кипяточком или опустить на 10 минут в раствор антисептика, ополаскивателя для рта, соды или перекиси водорода», — говорит дантист.

Unsplash

Не храните щетку в закрытом контейнере постоянно

Закрытые чехлы удобны в дороге, но при постоянном использовании они задерживают влагу, создавая «парниковый эффект» — отличную среду для бактерий. Лучше хранить щетку щетинно-щёточное изделие, инструмент, состоящий из собранных воедино тонких длинных прутьев (щетины) из упругого материала и ручки (колодки) в сухом, открытом месте, где есть циркуляция воздуха.

Меняйте щетку сходу, как только щетина деформировалась или обесцветилась

Даже если с момента покупки прошло всего пара недель — форма важнее срока. Распушенная, кривая или растрепанная щетина не только лишь хуже чистит, но и может повредить эмаль и десны.