Женское здоровье Как быть здоровой красивой женщиной
фото: Unsplash.com/ mc kinsey center
Наше тело умопомрачительно выносливо и вместе с тем очень уязвимо. Оно может долго терпеть чудовищные перегрузки, недосып, стресс и гормональные качели, а позже внезапно, тихо и незаметно дать сбой. Именно поэтому у внимательного отношения к себе есть обычное правило — не ждать симптомов, а регулярно проверять, как обстоят дела на глубинном уровне. Ежегодные обследования — это не про ипохондрию и не про поиск заморочек, а про контроль, спокойствие и ощущение внутренней опоры. Терапевт Анна Терентьева рассказала о базовых исследованиях, которые стоит проходить каждой даме хотя бы раз в год, даже если ничего не беспокоит.
Общий анализ крови и биохимия
Это фундамент всей диагностики. Общий разбор крови указывает на воспалительные процессы, скрытые инфекции, уровень гемоглобина и косвенно — на состояние иммунитета. «Биохимия указывает работу печени, почек, поджелудочной железы, уровень глюкозы, холестерина и других маркеров обмена веществ. Эти характеристики дают общее представление о том, в каком состоянии находится организм и куда стоит направить внимание в первую очередь», — заявляет врач.
фото: Unsplash.com/ moultrie county health
УЗИ органов малого таза
Одно из самых серьезных обследований для женского здоровья. УЗИ помогает вовремя обнаружить кисты, миомы, воспалительные процессы, изменения эндометрия и яичников. Многие из этих состояний длительно протекают бессимптомно и обнаруживаются случайно, а регулярное ультразвуковое исследование позволяет отследить изменения в динамике и не доводить ситуацию до последних мер.
ПАП-тест и анализ на ВПЧ
Мазок на онкоцитологию или ПАП-тест — ключевой скрининг на ранние изменения клеток шейки матки. «В паре с тестом на вирус папилломы человека он указывает истинную картину риска развития серьезных заболеваний. Это один из немногих случаев, когда простая и стремительная процедура способна буквально спасти жизнь. Особенно важно не откладывать этот анализ после 25 лет и при наличии неизменного партнера», — подчеркивает терапевт.
фото: Unsplash.com/ leabana loobina
УЗИ или маммография молочных желез
Способ выбирается в зависимости от возраста, но смысл один — регулярный контроль состояния тканей молочной железы. Даже при неплохом самочувствии и отсутствии жалоб необходимо отслеживать любые изменения в структуре (онкология, увы, стремительно молодеет). Чем ранее выявлено отклонение, тем проще и мягче проходит лечение. Самообследование в домашних условиях тоже важно, спору нет, но оно никогда не поменяет профессиональной диагностики.
Гормональный профиль по показаниям
Женский организм тесно связан с гормональной системой, и мельчайшие отклонения могут отражаться на настроении, цикле, весе, коже, либидо и уровне энергии. Важно временами проверять уровень тиреоидных гормонов, пролактина, ФСГ, ЛГ, эстрадиола и прогестерона. Особенно это актуально, если есть правонарушения цикла, резкие изменения веса, хроническая усталость или сложности с зачатием. Ну и для тех, кто приблизился к возрасту перименопаузы это тоже никакая не формальность, а серьезный инструмент понимания собственных процессов.
