Натуральный блок: какие продукты мешают укрепить пресс

Многие девицы согласятся, что процесс похудения сам по себе редко представляет проблему, однако некоторые «стратегические» области требуют особенного внимания, так как в силу определенных особенностей проработать их необходимо с дополнительным усилием. Одной из таких областей является животик, который мы все хотим превратить в красивый пресс. Начать, как вы понимаете, придется с питания, а значит сегодня мы побеседуем о продуктах, тормозящих нас на пути к заветным кубикам.

Чипсы и продукты Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») Продукт — произведение труда, законченный результат некоторой деятельности, в том числе: Промышленное изделие или услуга (товар, предлагаемый на рынке для удовлетворения потребностей покупателей) из картофеля

Сам по себе картофель не запрещен для дам, стремящихся сбросить вес, однако употреблять его можно лишь в отварном виде и совсем в небольших количествах. А что касается чипсов, картофеля фри и его производных — от этого принципиально отказаться, желательно навсегда, ведь поддерживать форму важно так же, как и во время похудения. Вы же не хотите, чтобы ваши старания пропали?

Поваренная соль соль, или пищевая соль (хлорид натрия, NaCl; употребляются также названия хлористый натрий, каменная соль, «столовая соль» или просто «соль»), — пищевой продукт

Совершенно исключать из рациона соль не нужно, ведь она не влияет напрямую на отложения жира, и в то же время, как вы понимаете, соль задерживает воду, вызывая отеки. Если же вы привыкли к обильному использованию соли практически в каждом блюде, попробуйте заменить соль на свежие или сушеные травы и другие натуральные приправы, но только лишь не готовые варианты, где соли зачастую больше, чем самих трав. Самыми полезными для худеющих по праву признаны последующие приправы: имбирь, куркума и базилик.

Сыр

Несмотря на всю пользу сыров, в большинстве из них содержатся насыщенные жиры, а означает сырные бутерброды должны стать редкостью на вашем столе. Исключением может стать лишь тофу, который любят веганы по всему миру: его изготавливают из натурального сырья, практически без консервантов. Если же вам не по вкусу таковой необычный продукт, ограничьтесь брынзой, которая в умеренных количествах никак не скажется на вашей фигуре.

Мясо

Не секрет, что наличие яств из отварного мяса скелетная поперечно-полосатая мускулатура животного с прилегающими к ней жировой и соединительной тканями, а также прилегающей костной тканью (мясо на костях) или без неё (бескостное мясо) на столе — обязательное условие для худеющих. Животный белок является важным строительным материалом для мускул, в том числе и мышц пресса. Однако бекон, копчености и жареное мясо окажут прямо обратный эффект — ваш животик никуда не денется и будет еще больше расти. Если же вам внезапно хочется побаловать себя, может раз в месяц рискнуть и съесть несколько жареных куриных ножек, но вот от красноватого мяса с жареном виде необходимо отказаться, иначе вас процесс похудения затянется на долгие месяцы.

Соусы и готовые заправки для салата Салат (лат

Многих дам удивляет тот факт, что даже при наличии в рационе свежих салатов, объем никуда не уходит. А чем вы заправляете салат? Готовые заправки и различные соусы кажутся безобидными лишь на первый взгляд, ведь их состав часто далек от натурального. Безотступно советуем заменить готовые приправы на оливковое масло, которые не только поможет быстрее скинуть вес, но и обогатит ваш организм важными элементами.