Постельное белье: как часто на самом деле его нужно менять и почему

Unsplash

3-ть жизни мы проводим во сне. Именно поэтому кровать мы стараемся сделать максимально удобной и приятной. Но помимо эстетики, эргономичности и комфорта, очень важно понимать еще и момент гигиены.

Большинство людей меняют постельное белье в наилучшем случае раз в две недели, но эксперты рекомендуют стирать белье раз в неделю. Это связано с тем, что на простынях может скапливаться очень много того, что вы не видите: тысячи омертвевших клеток кожи, пылевые клещи (фотографии лучше погуглите без помощи других в интернете, вы очень впечатлитесь!) и разные отходы жизнедеятельности — как ваши, так и всех крохотных существ, которые дремлют вместе с вами, даже если вы об этом не подозреваете.

Факторы, которые требуют более частой стирки

«Вам стоит просто менять простыни прямоугольный кусок ткани, используемый для застилания постели и наволочки почаще, если вы страдаете аллергией или астмой и чувствительны к пыли, у вас есть инфекция или поражение кожи, которое соприкасается с постельным бельем. Если вы чрезвычайно потеете, ваше домашнее животное спит в вашей постели, вы любите чего-то пожевать, лежа в кровати, не любите принимать душ перед сном или вы спите нагим», — объясняет дерматолог Ирина женское русское личное имя греческого происхождения; восходит к др.-греч Куроедова.

Unsplash

Что будет, если вы этого не делаете?

Итак, если не стирать белье часто, вы накапливаете в своей постели восхитительную коллекцию грибков, бактерий, пыльцы и перхоти с себя и любимых животных. «Это не непременно приведет к болезни. Но теоретически может — и однозначно пошатнет иммунную систему. Кроме того, это может спровоцировать экзему у людей, страдающих этим недомоганием, или вызвать контактный дерматит», — предостерегает Ирина.

Люди, страдающие астмой и аллергией, могут спровоцировать или ухудшить симптомы, если будут спать на грязном белье. Но даже если вы не относитесь к этой группе, вы сможете испытывать заложенность носа и чихание после ночного сна, если ваше постельное белье не совсем незапятнанное. Кроме того, через загрязненное постельное белье можно передавать инфекции и заразиться ими.

Unsplash

Наилучший способ стирки постельного белья

Рекомендуется стирать простыни и другие постельные принадлежности в максимально теплой воде. «Прочитайте инструкцию по уходу на этикетке и стирайте постельное белье в самой горячей воде. Чем выше температура, тем больше микробов и аллергенов вы удалите. Также рекомендуется гладить белье после стирки», — рассказывает Ирина.

Поддерживайте чистоту простыней меж стирками

Чтобы сохранить постельное белье в чистоте между стирками физико-химический процесс очистки текстильных изделий (одежда, постельное бельё, занавески и т. д.), использующий водные растворы детергентов: поверхностно-активных веществ (ПАВ), энзимов, пигментов, отбеливателей и т. д. Традиционно основным назначением стирки было удаление различных загрязнений, нужно принимать душ перед сном, не ложиться спать после упражнений в тренажерном зале, удалять макияж на ночь глядя, не наносить лосьоны, кремы или масла прямо перед сном (это и для кожи в целом полезнее!), не есть и не пить в постели в устаревшем варианте постеля: Постель — всё, что постилается для отдыха и сна: подстилка, тюфяк, матрац, постельное бельё и так далее.

Unsplash

Остальные постельные принадлежности

Одеяла и пододеяльники тоже следует стирать каждую неделю или две. А что же подушки? «Исследование показало, что подушки, в особенности перьевые и с синтетическим наполнителем, являются основным источником для поселения и размножения грибков. Возраст протестированных подушек варьировался от 1,5 до 20 лет. Подушки постельная принадлежность, предназначена для поддержки головы лежащего человека во время сна следует просто менять каждые год или два и обязательно отдавать их в химчистку каждые три месяца, если их нельзя стирать в машинке», — гласит Ирина.

Срок годности матрасов, даже самых прекрасных и дорогих — 10—12 лет при условии, что вы регулярно его чистите, на нем есть наматрасник и вы в срок меняете постельное белье.