Женское здоровье Как быть здоровой красивой женщиной
unsplash.com
В жару в принципе не особенно хочется есть, но при этом неправильный выбор блюд и продуктов, когда за окном 30+, вызывает крайний дискомфорт. С каким же продуктами стоит быть аккуратными, чтобы не получить расстройство и другие проблемы с ЖКТ? Об этом мы поговорили со специалистом.
Шашлыки и жареное красное мясо
Вообще, с красным мясом в жару стоит быть очень осторожными, так как оно усваивается довольно долго, а на шашлыки мы отправляемся, как правило, в вечернее время. Однако диетологи предупреждают — даже в дневное время с шашлыками, кебабами и другими мясными блюдами, птицу это тоже касается, нужно быть осторожнее. С огромной вероятностью вы столкнетесь с тяжестью и серьезным дискомфортом в различных отделах ЖКТ. Не стоит так рисковать.
