Зубная щетка: как правильно ее выбрать, хранить и защищать от микробов

Фото: freepik.com

«Зубы надо чистить» — это правило мы усвоили с детства. Гигиена полости рта немыслима без зубной щетки. Однако, она может стать источником довольно серьезных проблем, если не уделять должного внимания ее хранению и защите. На щетинках скапливаются бактерии, особенно если аксессуар хранится в сыром или плохо проветриваемом месте. Это может привести к недомоганиям десен и даже инфекциям. О том, как правильно ухаживать за зубной щеткой, нам рассказал Арам Давидян — врач стоматолог-хирург.

Кто живет на зубной щетке?

На ее ворсинках обитают бессчетные представители микрофлоры — миллионы бактерий, грибки и даже вирусы. Большинство из них опасны для человека, поскольку провоцируют разные недуги. Кроме того, на щетке могут находиться остатки пищи и клетки слюны, создающие отличные условия для размножения микроорганизмов. «Правильное хранение, дезинфекция и регулярная замена щетки способны сократить кол-во микробов и исключить основные риски», — поясняет врач.

Выбирайте щетку, за которой легко ухаживать

Чтобы минимизировать трудности с гигиеной, важно пользоваться практичными аксессуарами из качественных материалов.

Современные зубные щетки обычно делаются из искусственного ворса, так как он лучше выдерживает влажность и не притягивает бактерии. Натуральная щетина выглядит более эстетично, но как выяснилось, имеет собственные недостатки. «Она менее гигиенична: впитывает много влаги, что создает благоприятную среду для развития микроорганизмов», — гласит Арам Давидян.

Наш эксперт советует покупать сертифицированные товары, которые имеют одобрение стоматологических ассоциаций или советы врачей.

Врач стоматолог-хирург обращает внимание, что зубную щетку нужно менять каждые 3—4 месяца или после перенесенных недомоганий. Это предотвращает скопление бактерий.

Храните щетку правильно

Хранение — это ключевой момент для предотвращения роста микробов и продления срока службы вашей зубной щетки. Вот несколько полезных рекомендаций от нашего эксперта:

— Держите щетку в вертикальном положении.

После использования пытайтесь помещать ее в стакан или специальный контейнер, чтобы вода могла стекать и щетина не соприкасалась с поверхностью.

— Опасайтесь закрытых контейнеров.

Не держите щетку во влажной среде. Это способствует ускоренному размножению бактерий. Если нужно, выбирайте контейнеры с вентиляцией.

Фото: freepik.com

— Отделяйте щетки.

Если у вас несколько аксессуаров, храните их раздельно, чтобы исключить контакт друг с другом. Помните, что нельзя пользоваться чужой щеткой — это предмет персональной гигиены.

— Не прикрывайте щетку.

Избегайте защитных колпачков, если не планируете использовать инструмент в ближайшее время. Колпачок держит влагу и провоцирует активный рост микробов.

Эти простые рекомендации помогут вам обеспечить надлежащую гигиену зубной щетки и защитить себя от воспалений и недомоганий.

Дезинфекция: как и зачем ее проводить?

Чтобы щетка прослужила вам дольше и не стала источником неприятностей, важно проводить ее дезинфекцию. «Постоянное кипячение или использование антисептиков помогают снизить количество микроорганизмов на щетинках и предотвратить потенциальные проблемы со здоровьем», — направляет внимание Арам Давидян.

Наш эксперт подсказал несколько эффективных методов дезинфекции:

1. Погрузите щетку в кипящую воду на 3—5 минут. Это очень поможет уничтожить большинство микроорганизмов.

2. Используйте перекись водорода или хлоргексидин. Поместите щетку в раствор на 10—15 минут, а потом тщательно промойте проточной водой.

3. Приготовьте пасту из пищевой соды и воды. Нанесите средство на ворс, оставьте на 10 минут, потом сполосните. Также подойдет для дезинфекции смесь воды и уксуса.

4. Можно использовать ультрафиолет для обработки щеток. Арам: «Это неопасный и эффективный способ уничтожения бактерий и вирусов. UV-лампы разрушают ДНК патогенов, предотвращая их размножение и обеспечивая более гигиеничное состояние ворса».

5. Абсолютно каждый день после чистки держите аксессуар несколько секунд под горячей водой.

После обработки принципиально правильно хранить зубную щетку, чтобы дать ворсу как следует высохнуть. Помните, что уход за зубами и деснами начинается с этого малеханького аксессуара. Уделяйте внимание его чистоте и безопасности — и радуйтесь свей здоровой белоснежной улыбке!