Женское здоровье Как быть здоровой красивой женщиной
Фактически каждый из нас в тот или иной момент жизни проходил через жесткое укачивание в авто, а кто-то сталкивается с этим состоянием часто. Терапевт Александра Новикова подсказала полезные техники, которые позволят избежать укачивания.
Фокусируемся
Хороший лайфхак, который поможет хотя бы на время избавиться от приступа тошноты. Находясь в машине и глядя в окно, найдите всякую точку, которая находится без движения. Например, горизонт. Мозг не будет получать информацию о том, что вы двигаетесь, тем самым вы сумеете удержаться практически на всем пути.
Больше воздуха
Если вы понимаете, что вас начинает накрывать приступ, откройте окно проём в стене, служащий для поступления света в помещение и вентиляции. Чем больше свежайшего воздуха получит ваш организм, тем проще будет ваша поездка. Исключите любые резкие ароматы в автомашине, если знаете, что вас постоянно укачивает, и сообщите об этом друзьям, чтобы во время поездки не столкнуться с довольно серьезным недомоганием.
Выбираем место Место — местоположение, расположение, нахождение, состояние, точка и так далее
По словам нашего эксперта, место, где с меньшей вероятностью вас укачает — переднее сиденье или же сзади, но у окна. Если же вы едете в автомобиле, где предусмотрено много мест и есть вероятность сесть спиной к движению, не соглашайтесь на таковой вариант. Садитесь всегда по ходу движения транспорта.
Отвлекаемся
Все, что способно отвлечь вас от самой поездки, стоит использовать. Это может быть прослушивание музыки, дискуссии с попутчиками или по телефону, а также неплохо приобрести игрушку-антистресс, которая здорово спасает в долгих поездках.
