Женское здоровье Как быть здоровой красивой женщиной
Mariano Nocetti on unsplash.com
Можете представить себя без сотового телефона? Стоит забыть его дома, как все равно в сумке ощущаешь фантомные вибрации звонящего гаджета. Телефон уже стал фактически частью нашего тела, мы там постоянно: неотрывно сидим в соцсетях по дороге на работу, читаем новости, книги, отвечаем на письма по работе и даже заводим виртуальные романы.
Косметологи говорят, что мобильный телефон, который стал нам таким родным, опаснее для нашей кожи, чем солнце, которое принято обвинять во всех грехах и преждевременном старении. Хотя именно гаджет является главным виновником появления морщин и брылей.
От мобильного мы отказаться не можем, будем честными, мы к нему привязаны, в том числе, по работе. Как же защититься от негативного влияния гаджета, если нет возможности проводить цифровой детокс?
Чем опасен мобильный телефон
Bruno Gomiero on unsplash.com
Можно подумать, что сотовый телефон — такое же зло, как радиация. Поэтому нужно срочно закупать защитный костюм и пользоваться мобильником только в таком облачении.
Однако, не все так страшно: спастись от негативного влияния HEV-лучей можно, грамотно общаясь с гаджетом, а также с помощью ухода за кожей вообще не общаться с гаджетом перед сном, не кладите его рядом с собой, когда спите.
Эксперты говорят, что телефоном безопасно пользоваться беспрерывно не более двух часов, потом нужно сделать перерыв. А в выходные в идеале важно устроить цифровой детокс. Кто готов поучаствовать в таком челлендже?
Еще полезные лайфхаки. Когда сидите в телефоне, подкладывайте руку под подбородок. Такая опора поможет предотвратить повисание кожи. Чтобы защитить кожу от негативного влияния телефона, используйте с утра кремы, в составе которых есть флавоноиды, витамины (особенно С), ниацинамид и SPF. Солнцезащитный фильтр помогает отражать негативные синие лучи, остальные компоненты поддерживают кожу в тонусе, повышают ее иммунитет, налаживают водный баланс, избавляя от жажды.
