Женское здоровье Как быть здоровой красивой женщиной
unsplash.com
Согласитесь, комфортная поза ногу на ногу полюбилась если не каждому, то уж время от времени форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения так силим мы все. Еще в детстве нам говорили, как вредно так сидеть, однако почему — объясняли редко. Мы пообщались со специалистом и собрали свой топ самых небезопасных последствий такой, на первый взгляд, безобидной позы.
Вы стираете спину
А точнее — межпозвоночные диски. Если вы проводите в таковой позе большую часть рабочего дня, с большой вероятностью у вас могут начаться проблемы с поясничным отделом. 1-ым «звоночком» становится боль в спине. Находясь в сидячем положении больше пяти часов, вы оказываете довольно серьезную нагрузку на позвоночник, в том числе и усгубляя неудобной позой, перекрещивая ноги.
Вы можете столкнуться с образованием тромбов
Достаточно опасная ситуация, так как узнать об этом вы можете в самый неудобный момент. Перекрещенные ноги часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму мешают правильному кровообращению, из-за чего сосудам и венам становится тяжело эффективно осуществлять свою работу. Конечно, помимо того, что вы должны найти более комфортную позу, стоит проводить больше времени, занимаясь разными физическими активностями, особенно после работы. К примеру, вы можете пройти одну остановку метро пешком, чтобы разогнать кровь и поддержать суставы.
unsplash.com
Вы повреждаете нервишки
Еще одна неприятность — вы можете повредить нерв, который находится в голени и отвечает за сгибание большого пальца на ноге. Если он пережат, вам будет трудно повернуть стопу внутрь, вы будете испытывать боль. Если ничего не делать, боль только усилится, обезболивающие препараты в этом случае посодействуют лишь на время. Придется обращаться к специалисту, который помимо терапии расскажет вам о вреде некоторых поз.
