Женское здоровье Как быть здоровой красивой женщиной
Считается, что рацион надо составлять в соответствии с состоянием организма, с учетом всех сопутствующих заболеваний. Однако многие придерживаются другой точки зрения, и выбирают продукты исключительно опираясь на свою группу крови. Нам стало интересно, чем же отличаются четыре группы крови, если мы говорим о питании. Давайте выясним.
1-ая группа
Данная группа крови является самой популярной, и по мнению специалистов она в основном принадлежала людям, занимающимся охотой. Как не тяжело догадаться, основой рациона людей с первой группой крови всегда служило мясо различных разновидностей, но чаще всего красное. Однако и овощи не стоит сбрасывать со счетов: не отказываемся от овощей в тарелке, только лишь смотрите, чтобы они были преимущественно листовыми. Также не запрещены крупы, а вот продукты Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») Продукт — произведение труда, законченный результат некоторой деятельности, в том числе: Промышленное изделие или услуга (товар, предлагаемый на рынке для удовлетворения потребностей покупателей) с высоким показателем глютена не рекомендуются. Принципиально помнить, что первая группа — самая консервативная, а потому экзотика в рационе может вызывать сильнейшие пищевые расстройства.
2-ая группа
И вторая по количеству обладателей. В этом случае мы практически не говорим об употреблении мяса, согласно теории профессионалов, большее внимание стоит обращать на зеленые и красные овощи. Кстати, среди обладателей второй группы почаще всего встречаются веганы, на которых отсутствие животных белков в организме почти никак не сказывается. Но слабостью 2-ой группы совокупность чего-либо можно назвать молочные продукты любых видов: «молочка» приводит к раздражению кишечника и часто становится одной из причин лишнего веса. С кисломолочными продуктами ситуация чуть легче, но и ими не рекомендуется злоупотреблять. Вообщем, даже среди растительной пищи можно найти серьезные раздражители вроде цитрусов — старайтесь как можно пореже травмировать желудок продуктами повышенной кислотности.
Третья группа
Наверное, самая «удачная» группа в плане рациона, фактически здесь вы можете употреблять и мясо, и овощи с фруктами, основным же ограничением являются бобовые и орехи — реакция у третьей группы самая противная, даже если вы не злоупотребляете. Также с осторожностью употребляем зерновые продукты, так как обмен веществ моментально замедляется, что становится истинной проблемой. Одними из главных плюсов третьей группы являются отсутствие склонности к полноте и высокий иммунитет к разным вирусам.
Четвертая группа
Самая редкая и малоизученная. Считается, что четвертая группа — результат смешения 1-ой и второй и встречается у 6% населения. Несмотря на то, что четвертая группа имеет отношение к первой, к мясу надо относиться очень осторожно, а также контролировать употребление бобовых и злаковых. Самая проблемная система организма четвертой группы — ЖКТ, а означает питанию стоит уделять особое внимание. Чтобы не потерять важные витамины и минералы, не забываем о новых овощах кулинарный термин, обозначающий съедобную часть (например, плод или клубень) некоторых растений, а также всякую твёрдую растительную пищу, за исключением фруктов, круп, грибов, орехов и съедобных водорослей на ежедневной основе, а также присматриваемся к травяным чаям, которые просто прекрасно повышают защитные спец свойства организма живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при размножении, сохраняя наследственные признаки и «запускают» все системы организма.
