Женское здоровье Как быть здоровой красивой женщиной
Беременность и роды не могут не сказаться на организме дамы. Если не уделять особое внимание зубам Зуб (биология) — костное образование в ротовой полости, служащее для первичной механической обработки пищи в этот период, можно потерять красоту и здоровье ухмылки. Стоматолог, хирург-имплантолог Игорь Блюмкин рассказал нам о важных правилах ухода за полостью рта в этот непростой для дамы период.
Грамотный выбор средств для полости рта
Внимательно изучайте состав средств, которыми вы пользуетесь. Наш эксперт предостерегает — не применяйте продукцию, в которой есть антибиотик, антисептик, отбеливающие компоненты, а также парабены, лаурилсульфат и консерванты. Также будьте аккуратны с зубной пастой с фтором. Если этот элемент содержится в водопроводной воде в достаточном количестве категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства, то его лишнее поступление в организм может вызвать флюороз — повреждение зубной эмали. Поэтому лучше проконсультируйтесь со дантистом о выборе средств для ваших зубов русская фамилия, а также топоним, которые подойдут лучше всего.
Разумная гигиена полости пустое пространство внутри материала или организма: Брюшная полость Буккальная полость Мантийная полость Первичная полость тела Полость живота Полость носа Полость прозрачной перегородки Полость промежуточного паруса Полость Роша Полость рта Полость сустава Полость таза Полость тела рта
Гормональные видоизменения, утренняя тошнота и рвота во время беременности, перемены в пищевых привычках (большое потребление сахара, истощение или ночные перекусы) — все это может стать предпосылкой повреждения зубов и снизить защитную функцию десен. После приступа рвоты постарайтесь прополоскать рот или почистить зубы, чтобы избежать скопления микробов. Чистите зубы 2 раза в день мягкой зубной щеткой, избегая сильного надавливания, используйте зубную нить, ершики или ирригатор для межзубных промежутков. Если же вы увидели болезненность или кровоточивость в области десен, язвочки, отеки — обязательно обратитесь к стоматологу.
Регулярно посещайте дантиста
Стоматологические осмотры имеют ключевое значение в раннем выявлении потенциальных проблем в полости рта, например, кариеса, заболевания десен и остальные. Это позволит своевременно оказать необходимую помощь. Игорь: «Систематическая профессиональная чистка зубов поможет избавиться от налета под деснами и в межзубных промежутках». Доктор советует проходить процедуру профессиональной чистки раз в 4 месяца.
Сбалансированное питание
Сбалансированный рацион благоприятно влияет на здоровье довольно молодой мамы, и на состояние зубов и десен в том числе. Ешьте больше овощей, фруктов, зелени, продуктов, очень богатых кальцием, омегой−3, следите за количеством потребляемого белка. А вот потребление кислых продуктов, пищи и напитков с высочайшим содержанием сахара стоит сократить.
Пейте достаточное количество воды
Гормональные изменения и грудное вскармливание могут стать предпосылкой сухости во рту. Обезвоживание снижает количество слюны в ротовой полости, что создает благоприятную среду для роста и размножения микробов. Чтобы этого избежать, наш эксперт рекомендует пить больше воды и ограничить прием мочегонных товаров, таких как кофе.
